Homem consegue emagrecer mais do que a mulher

Homem consegue emagrecer mais do que a mulher, conclui estudo
Razões do resultado estão na diferença de massa muscular entre os sexos

Uma pesquisa publicada no periódico Journal of Human Nutrition & Dietetics revelou que, em 12 semanas de dieta, 91% dos homens no estudo perderam 5% do peso, enquanto apenas 53% das mulheres alcançaram a mesma marca. Além disso, a perda média entre elas foi de 6,8 quilos, e neles, de 10,6.

As razões desse resultado? A diferença de massa muscular entre os sexos. O corpo feminino possui 11% mais gordura do que o masculino. Eles, por sua vez, têm 8% mais massa muscular.

Não é detalhe: um quilo de músculos consome cerca de 80 calorias por dia, enquanto um quilo de gordura queima nove calorias diárias.

Fonte: Donna