Truques para não perder o ânimo de malhar A revista Boa Forma deste mês traz uma reportagem com dicas para se manter firme na malhação, mesmo que a preguiça ou o estresse façam você pensar…
Autor: Isa
Selecionei algumas dicas que encontrei na Internet mesmo, para guarda-roupas de quem está com uns quilinhos a mais. Estas dicas ajudarão você a parecer mais magra: Tecidos fluídos: eles dão movimento e disfarçam o volume…
Beber água antes das refeições ajuda a perder peso, afirma pesquisa Estudo norte-americano mostra que tomar dois ou mais copos traz sensação de saciedade Cientistas apresentaram na segunda-feira (23.08), em Boston (EUA), uma pesquisa que…
Correr ou caminhar: qual a melhor opção para perder peso? Conheça os benefícios de cada uma das modalidades e aprenda a tirar proveito daquela que mais combina com você Quem caminha geralmente tem a impressão…
Buenas Já fazia um tempo que eu não lia livros sobre emagrecimento. Mas semana passada li em algum site sobre o livro A Dieta dos Passos, de Rento Dutra, e comprei o livro. Sabemos que…
Hoje, dia 31 de agosto, comemora-se o Dia do Nutricionista ou Dia da Nutricionista. Este profissional maravilhoso que ajuda milhares e milhares de pessoas em todo mundo a se alimentarem melhor e corretamente. Parabéns! Eu…
Apenas 6% dos adolescentes de São Paulo consomem a quantidade diária recomendada de frutas, verduras e legumes (cerca de 400 gramas ou cinco porções), mostra uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de…
Nas minhas andanças pela Internet, encontrei um assunto que me interessou muito: Zumba Fitness. Segundo a Wikipédia, Zumba é um programa de exercícios de dança criado na Colômbia na década de 90. O programa combina…
Agora, emagrecer rápido é bom. Essa é a conclusão de um estudo polêmico apresentado no mês passado em um congresso internacional sobre obesidade realizado em Estocolmo, na Suécia, e divulgado pela BBC. Isso porque, segundo…
Água–de-coco ou caldo de cana? Compare alguns valores nutricionais e escolha a sua bebida preferida para o verão Com o verão chegando, algumas bebidas começam a ser consumidas com mais frequência. É o caso da…
Quer começar a perder peso hoje mesmo? Siga esses dez conselhos elementares, mas eficazes, de Roberta Silva, especialista em atendimento nutricional do Cyber Diet: Comece a praticar exercícios e coma melhor! Ter uma alimentação adequada…
Eu finalmente me sinto jovem’, disse Kelly Meager. Ela ganhou título de jovem mais esbelta após perder 67,6 kg. A britânica Kelly Meager, que pesava 149,2 quilos aos 19 anos e sofria de pressão e…