Estudo: Adoçantes podem provocar aumento de peso Um grupo de investigadores norte-americanos descobriu que a utilização de alguns adoçantes pode dificultar a perda de peso, uma vez que o açúcar artificial pode confundir o metabolismo…
Autor: Isa
Depois de muitas semanas de férias, voltei ao batente. Ainda bem que passou janeiro, carnaval… senão o emagrecimento vai em passos de tartaruga. Mas pelo menos vai né… Me pesei dia 30 de janeiro na…
O exercício faz perder peso, simplesmente, porque o corpo gasta calorias, razão pela qual é um fator fundamental associado à alimentação, quando o objetivo é emagrecer. Gastamos calorias quando nos movimentamos, andamos, subimos as escadas,…
Afinal, o que é spinning? O Spinning ajuda perder peso? Se eu praticar Spinning vou emagrecer? Falo tanto de spinning aqui, mas é que esta é uma atividade deliciosa e excelente para quem almeja eliminar…
Crianças rechonchudas Trata-se de epidemia mundial. Estima-se que, em 2050, a expectativa de vida nos EUA será até cinco anos menor Enquanto 6 milhões de pessoas morrem de fome todos os anos, o mundo mergulha…
Quantas calorias tem um pão de sal? Quantas calorias tem um pão de sanduíche? Qual pão é mais calórico? Confira neste texto, as calorias do pães. 36 CAL. Pão de fôrma sem casca (1 fatia)…
Para pessoas que querem emagrecer de forma saudável e definitiva sem precisar abrir mao de nenhum grupo alimentar. Sugestão de cardápio: CAFÉ DA MANHÃ Leite desnatado com café e adoçante, pão integral, margarina light, mamão…
Dieta Nota 10 do Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro, Dieta Rápida, Dieta da USP, Dieta Colorida (ou Dieta das Cores), Dieta da Lua, Dieta da Proteína, Dieta da Sopa, Dieta das Calorias Negativas, Dieta de…
Há anos, os especialistas em saúde vêm alertando que os norte-americanos são gordos demais, se exercitam de menos ou comem demais, e que nossa saúde está em risco. Alguns gordos discordam. Blogs escritos por pessoas…
Olá pessoas Pode parecer piada, mas quem gosta de um sandubinha (como eu) sabe que às vezes fica impossível evitar. Então o que temos a fazer é minimizar o estrago. Adoro fazer sanduíche em casa……
Novamente, estou muito feliz. Me pesei ontem na balança do shopping e, para minha surpresa, estou com 86,3kg!!! Isto é, em 1 mês eliminei 2 kilos, mesmo estando de férias, viajando, comendo errado e fora…
E tentando voltar ao normal… férias não é fácil. Comí porcaria? Claro! Comi fora de hora? Óbvio! Comí mais do que deveria? Sem dúvida. Mas são poucos dias, comparando com todo o ano que tenho…