Hoje em dia para muitos a musculação, não é apenas um esporte, não é nenhuma obrigação, nem mesmo um sacrifício, mas sim uma nova forma de vida, vida essa mais saudável, se praticada com disciplina…
Categoria: Geral
Assuntos gerais deste blog.
O problema é sério. Muitas vezes, passa do quesito estética e torna-se uma questão de saúde. Da mesma forma que já coloquei aqui no blog fotos de pessoas que emagreceram e o antes e depois…
Não. Para ter um bom rendimento e haver a queima de gordura corporal é necessário ter se alimentado adequadamente antes de iniciar a atividade física. Até uma hora antes, ingira um alimento rico em carboidratos…
Conheça as regras de etiqueta na academia e as reclamações mais comuns Tão grande quanto a variedade de exercícios oferecidos nas academias são as reclamações de alunos quando se trata do comportamento dos colegas. Afinal,…
Não. Beber muitos líquidos durante as refeições pode prejudicar a digestão, pois irá diluir o suco gástrico, podendo causar alguma indisposição. Já, a ingestão de uma quantidade reduzida (um copo pequeno de 200 mL) irá…
Se pesar todos os dias É normal o peso oscilar de um dia para o outro, isso pode acontecer por diversos motivos, por isso não é adequado ficar se pesando todo momento. Deixe para fazer…
Se você se sente estressada toda vez que começa uma dieta de emagrecimento saiba que não é a única. Uma pesquisa feita na Inglaterra, a pedido de uma marca de iogurtes light, aponta que o…
• Ainda que os ovos e o marisco tenham uma quantidade apreciável de colesterol, note que não é a redução/exclusão destes alimentos na sua dieta que mais vantagens conferem nos níveis desta gordura no sangue….
Afinal, é melhor caminhar ou correr? Caminhar não faz mal e correr também não. Paralelamente, caminhar pode não ser bom e correr idem. Tudo depende do momento cardiovascular de cada um. É evidente, um sedentário,…
Conhecer sua personalidade, por vezes determinada pelo signo do zodíaco, pode ajudar a encontrar o esporte ideal para quebrar o sedentarismo. Segundo o fisiologista Paulo Roberto Correia, da Universidade Federal de São Paulo, quando usamos…
Li uma reportagem super bacana no site da Época que mostra uma franquia de academia para os baixinhos, que atende crianças de 6 semanas a 13 anos de idade. Não olhando pelo lado comercial da…
Cid Loureiro Penteado Junior, que já chegou a pesar quase 300 quilos, fez a cirurgia de redução de estôamago e hoje pesa quase 120k. Veja 110 dicas deste ex-gordo: 1. Não assista televisão deitado ou…