Olá, bem vindos.
Este é o primeiro post deste blog, onde pretendo compartilhar momentos desta nova opção em minha vida: EMAGRECER.
A jornada começou dia 24-10-2007, com a primeira aula de spinning. 2 dias depois, sexta-feira, tive minha primeira visita à nutricionista (Vanessa). Era dia 26, e ela marcou meu retorno para busca do cardápio dia 29. Volto em 2 semanas para ela avaliar meu desempenho.
Meu objetivo é alcançar 70 kilos em 7 meses. Isto é, uma perda de 23,1 kg, o que dá algo em torno de 3 kilos por mês.
Para isso optei por 2 linhas: reeducação alimentar (aprender a comer menos e melhor) mais a atividade física.
Isa
Ola Leni
Não parei de escrever, só a frequência que diminuiu com a correria do final do ano.
Fique de olho!!!
Beijão!
Isa
http://www.eliminandopeso.com.br
Hoje descobri seu blogue, e estamos em 2010, no finalzinho…Parastes de escrever e dar dicas??
PRECISO DESESPERADAMENTE PERDER PESO!!!!!!!!!!!!!!
S.O.S.
Desde Barcelona España
Leni