Afinal, é melhor caminhar ou correr? Caminhar não faz mal e correr também não. Paralelamente, caminhar pode não ser bom e correr idem. Tudo depende do momento cardiovascular de cada um. É evidente, um sedentário,…
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Conhecer sua personalidade, por vezes determinada pelo signo do zodíaco, pode ajudar a encontrar o esporte ideal para quebrar o sedentarismo. Segundo o fisiologista Paulo Roberto Correia, da Universidade Federal de São Paulo, quando usamos…