Na batalha para ter boa saúde, alguns alimentos são aliados vitais. Eles contêm propriedades que auxiliam na prevenção ao envelhecimento celular, combatem o colesterol ruim e atuam como anti-inflamatórios, por exemplo. Entre os alimentos considerados…
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Laranja ou brócolis? Tanto faz. O importante é consumi-los para aproveitar tudo o que os flavonóides têm de bom. Além de satisfazer o paladar e matar a fome, é claro, os alimentos são poderosos aliados…
Salada engorda?!?! Comassim?!?! Calma.. antes que me atirem pedras, vou explicar. No período em que mais engordei, foi uma época em que comia muita salada e um pedacinho de carne. O problema é que muitos…