Segundo estudo, atividades como corrida são mais eficazes na perda de peso do que a musculação sozinha ou a combinação dos dois tipos de exercício Para conseguir emagrecer, uma pessoa que está acima do peso…
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Buenas Já fazia um tempo que eu não lia livros sobre emagrecimento. Mas semana passada li em algum site sobre o livro A Dieta dos Passos, de Rento Dutra, e comprei o livro. Sabemos que…
A competição é acirrada: de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e outro, ficam você e a…