Olá meninas Exageraram muito no final do ano? Não desanimem… eu já disse e volto a repetir: o que engorda não é que você come entre o Natal e o Reveillon e sim o que…
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Achei um texto super bacana no site iTodas com dicas fantásticas para o dia a dia. Dieta para quem odeia dieta 20 Dicas para você perder peso sem sentir fome, seguir cardápio, contar calorias, abandonar…
Baixei um texto muito bacana pelo eMule e vou compartilhar com vocês. Não consegui descobrir a fonte, por isso não irei citá-la. Espero que gostem. Como Emagrecer utilizando uma Dieta Saudável? Conhecemos vários tipos de…
Achei uma matéria na Revista Boa Forma muito interessante. É uma lista de 25 alimentos que “disfarçam” a fome… dão aquela enganadinha básica no estômago da gente. Vale a pena dar uma lida… se o…
Dicas práticas para mudar seus hábitos de vida e emagrecer, sem voltar a engordar Mantenha um diário alimentar, anotando tudo o que comer. Preste mais atenção ao ato de comer. Não coma lendo ou vendo…
Baixei um doc no emule com 50 dicas para emagrecer. Irei selecionar as que achei serem as mais interessantes e dar uma editada em outras. Perder peso é uma meta que não deve ser feita…