1 – Coma por prazer e para ter saúde, não para emagrecer. 2 – Comece o dia com aveia e ficará sem fome durante horas. 3 – Coma mais peixe, frango, saladas e hortaliças e…
1 – Coma por prazer e para ter saúde, não para emagrecer. 2 – Comece o dia com aveia e ficará sem fome durante horas. 3 – Coma mais peixe, frango, saladas e hortaliças e…