Cientistas afirmam que comer maçã antes das refeições emagrece Segundo o estudo, atitude faz com que se consuma até 200 calorias a menos Há quem diga que a maçã dá mais fome ainda, mas a…
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Na batalha para ter boa saúde, alguns alimentos são aliados vitais. Eles contêm propriedades que auxiliam na prevenção ao envelhecimento celular, combatem o colesterol ruim e atuam como anti-inflamatórios, por exemplo. Entre os alimentos considerados…
10 superalimentos que ajudam a emagrecer Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral. Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e,…