Veja o ranking, escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E…
Tag: musculação
Plano aeróbico para derreter as gordurinhas Há dois treinos para você intercalar durante a semana: o 1 é mais pesado, com tiros bem rápidos seguidos de uma caminhada para recuperar o fôlego; já o 2…
Vejam que bacana, no vídeo a seguir do rapaz se fotografou por 1 ano, mostrando a evolução do seu corpo praticando musculação. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uAW5pd_t_N8[/youtube] Bjs! Isa
Hoje em dia para muitos a musculação, não é apenas um esporte, não é nenhuma obrigação, nem mesmo um sacrifício, mas sim uma nova forma de vida, vida essa mais saudável, se praticada com disciplina…
Encontrei neste link uma lista bem bacana de músicas para a prática de musculação. Veja o texto escrito pelo dono do blog: Quando uma pessoa quer malhar mais está com aquela famosa preguiça, ela não…
Depois de muitas semanas de férias, voltei ao batente. Ainda bem que passou janeiro, carnaval… senão o emagrecimento vai em passos de tartaruga. Mas pelo menos vai né… Me pesei dia 30 de janeiro na…