Nutricionista ensina como manter a dieta no fim de semana O fim de semana pode ser fatal para a dieta. Dúvida? Estudos feitos pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostram que basta a ingestão…
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Quer começar a perder peso hoje mesmo? Siga esses dez conselhos elementares, mas eficazes, de Roberta Silva, especialista em atendimento nutricional do Cyber Diet: Comece a praticar exercícios e coma melhor! Ter uma alimentação adequada…
Prático desbanca saudável na hora de comprar comida Pesquisa divulgada hoje mostra que população prefere congelados em vez de nutritivos A praticidade do alimento desbanca a qualidade nutricional na hora do consumidor escolher qual produto…
1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de certos alimentos. 2. Coma mais cenouras. Pessoas que são mais…
Fast-food saudável é nova tendência Nos shoppings, redes apostam em alimentos que beneficiam a saúde Fast-food saudável parece uma contradição de termos, mas é uma tendência que vem ganhando força nos shopping centers. Pesquisas apontam…
Alimentos mais saudáveis, como frutas, legumes, hortaliças e cereais, ajudam a manter corpo e mente equilibrados, com mais saúde e vitalidade. Por isso, experimente reduzir a gordura e os doces e prove outros sabores. Alimentos…
Ela é sinônimo de vida – não é à toa que uma das grandes preocupações do momento é a preservação desse líquido cada dia mais precioso. Economizar água é palavra de ordem da nossa era….
Enquanto sua salada for composta por algumas grandes folhas de alface que ocupam todo o prato e rodelas de tomate não o culpo por não se sentir motivado a comer salada. Para ter prazer com…
• Ainda que os ovos e o marisco tenham uma quantidade apreciável de colesterol, note que não é a redução/exclusão destes alimentos na sua dieta que mais vantagens conferem nos níveis desta gordura no sangue….
Todo mortal sabe que frutas são saudáveis e que até ajudam emagrecer se ingeridas “com sabedoria”. Abaixo uma pequena lista de frutas interessantes de se colocar em sua alimentação: Cereja, framboesa e morango contêm antioxidantes…
Essa batalha é permanente: alimentos saudáveis x alimentos nada saudáveis. Enquanto os saudáveis fazem bem para nossa saúde, os outros geralmente são mais gostosos. Por exemplo, uma picanha suculenta x um filé de frango… sem…
Baixei um texto muito bacana pelo eMule e vou compartilhar com vocês. Não consegui descobrir a fonte, por isso não irei citá-la. Espero que gostem. Como Emagrecer utilizando uma Dieta Saudável? Conhecemos vários tipos de…